Bolehkah penggunaan alkohol menjadi punca diabetes?

Bolehkah penggunaan alkohol menjadi punca diabetes? Itulah soalan yang telah terapung untuk seketika, dan sebagai pembekal produk yang berkaitan dengan sebab -sebab diabetes, saya telah menghabiskan banyak masa melihatnya. Oleh itu, mari kita menyelam masuk dan pecahkannya.

Pertama, apa itu diabetes? Terdapat dua jenis utama: Jenis 1 dan Jenis 2. Jenis 1 Diabetes adalah penyakit autoimun di mana sistem imun badan menyerang sel -sel di pankreas yang membuat insulin. Ia biasanya didiagnosis pada kanak -kanak dan orang dewasa muda, dan ia tidak benar -benar berkaitan dengan faktor gaya hidup seperti alkohol. Diabetes jenis 2, sebaliknya, adalah lebih biasa dan sering dikaitkan dengan perkara seperti diet, senaman, dan ya, penggunaan alkohol.

Ketika datang ke alkohol dan diabetes, hubungannya agak rumit. Alkohol boleh menjejaskan paras gula darah dengan cara yang berbeza, bergantung kepada berapa banyak yang anda minum dan apa lagi yang anda lakukan pada masa itu.

Mari kita mulakan dengan kesan jangka pendek. Apabila anda minum atau dua, hati anda sibuk memecah alkohol. Walaupun ia berbuat demikian, ia memegang untuk melepaskan glukosa yang disimpan ke dalam aliran darah. Dalam jangka pendek, ini sebenarnya boleh membawa kepada gula darah rendah, terutamanya jika anda tidak makan banyak. Ini dipanggil hypoglycemia, dan ia boleh membuat anda berasa goyah, pening, dan keliru. Dalam kes -kes yang teruk, ia juga boleh menjadi kehidupan - mengancam.

Tetapi jika anda seorang peminum berat, perkara menjadi sedikit berbeza. Dari masa ke masa, penggunaan alkohol berat boleh merosakkan pankreas. Pankreas bertanggungjawab untuk membuat insulin, hormon yang membantu badan anda menggunakan glukosa untuk tenaga. Apabila pankreas rosak, ia mungkin tidak dapat menghasilkan insulin yang cukup, yang boleh menyebabkan paras gula darah tinggi, atau hiperglikemia. Ini adalah faktor utama dalam pembangunan diabetes jenis 2.

Satu lagi cara alkohol boleh menyumbang kepada diabetes adalah melalui berat badan. Banyak minuman beralkohol tinggi kalori. Sebagai contoh, bir atau segelas wain boleh menambah sejumlah besar kalori untuk pengambilan harian anda. Dan jika anda sentiasa memakan kalori tambahan ini tanpa membakarnya melalui latihan, anda mungkin akan mendapat berat badan. Menjadi berat badan berlebihan atau obes adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk diabetes jenis 2.

Sekarang, ini bukan semua berita buruk. Sesetengah kajian telah mencadangkan bahawa penggunaan alkohol sederhana mungkin mempunyai beberapa manfaat untuk orang yang berisiko diabetes. Minum sederhana biasanya ditakrifkan sebagai satu minuman sehari untuk wanita dan sehingga dua minuman sehari untuk lelaki. Sesetengah penyelidikan telah menunjukkan bahawa peminum sederhana mungkin mempunyai risiko diabetes jenis 2 yang lebih rendah berbanding dengan peminum bukan. Adalah difikirkan bahawa ini mungkin kerana alkohol dapat meningkatkan kepekaan insulin, yang bermaksud tubuh anda dapat menggunakan insulin dengan lebih efektif untuk mengawal paras gula darah.

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa manfaat berpotensi ini adalah kecil, dan mereka tidak melebihi risiko yang berkaitan dengan minum berat. Dan jika anda sudah menghidap diabetes, walaupun minuman sederhana perlu dipantau dengan teliti. Anda perlu memastikan anda makan cukup dan memeriksa gula darah anda secara teratur untuk mengelakkan sebarang turun naik berbahaya.

Jadi, bolehkah penggunaan alkohol menjadi punca diabetes? Jawapannya adalah ya, terutamanya jika anda seorang peminum berat. Tetapi hubungannya adalah rumit, dan terdapat banyak faktor lain dalam permainan, seperti genetik, diet, dan senaman.

Sekiranya anda prihatin terhadap risiko diabetes, ia sentiasa menjadi idea yang baik untuk bercakap dengan doktor anda. Mereka boleh memberi anda nasihat peribadi berdasarkan sejarah kesihatan dan gaya hidup anda.

Sekarang, sebagai pembekal produk yang berkaitan dengan sebab -sebab diabetes, kami juga menawarkan beberapa pilihan hebat untuk membantu mengekalkan gaya hidup yang sihat. Sebagai contoh, kekal terhidrasi adalah penting untuk kesihatan keseluruhan, terutamanya bagi mereka yang berisiko diabetes. Kami mengesyorkan kamiAir glasier semula jadi 300mldan500ml air glasier semula jadi. Perairan ini murni dan bebas daripada bahan pencemar, dan mereka dapat membantu anda tetap terhidrasi dengan betul sepanjang hari.

Jika anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai produk kami atau mempunyai sebarang soalan mengenai sebab -sebab diabetes, kami ingin mendengar daripada anda. Sama ada anda penyedia penjagaan kesihatan mencari bekalan atau individu yang berminat untuk mengawal kesihatan anda, kami di sini untuk membantu anda. Jangkau kami untuk memulakan perbualan tentang bagaimana kami dapat bekerjasama untuk menangani isu -isu yang berkaitan dengan diabetes.

Kesimpulannya, sementara alkohol dapat memainkan peranan dalam perkembangan diabetes, ia hanya satu teka -teki. Dengan membuat pilihan gaya hidup yang sihat, termasuk menyederhanakan pengambilan alkohol anda, makan diet seimbang, dan mendapat latihan yang kerap, anda boleh mengurangkan risiko anda membangunkan keadaan yang serius ini.

Rujukan

• Persatuan Diabetes Amerika. "Alkohol dan Diabetes."
• Pertubuhan Kesihatan Dunia. "Laporan Status Global mengenai Alkohol dan Kesihatan."
• Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol. "Kesan alkohol pada badan."